je me lance dans le programme weight watchers dès demain matin, ça fait un moment ke je cogite mais une préparation psychologique était necessaire avant de pouvoir commencer SERIEUSEMENT
je viendrais sur ce post une fois par semaine ma perte de poids et tous les jours jviendrais râler c necessaire aussi.
j'espère que je tiendrai le coup car là j'en ai marre d'être grosse donc faut absolument ke je prenne en main, c plus possible
c le seul programme qui me convient car on peu manger de tout mm du chocolat sauf qu'(il faut compter les points.
bon bah voilà mes copines, j'espère que vous vous moquerez pas et que vous me soutiendrez

mdr
t'as ouvert un post pour ca????? T'ES TROP FORTE

cela dit jte soutiens moi plus que 3kilos et j'ai un corps de reve
oh regarde j'ai 1969 posts l'année de naissance de qui tu sais ok je sors

bah oui j'ouvre un post pour CA, on est dans "cette page est à vous" non
j'espère pouvoir tenir mais celà dit, ça devrait aller, je l'ai tenu 2 mois à l'époque mais j'ai arrêté pour cause de grossesse donc fouffer comme une grosse vache je voudrai perdre au mieux 10k et au pire 6 donc ça devrait le faire comme ça kan les hommes de ma vie reviendront en europe je serais belle et pas grosse bah quoi, ça peu être une motivation non
bon jvais aller établir mon menu pour la journée de demain, essentiel pour ne pas craquer!

tu monteras donc jamais sur scène

ouai bah c pas un mal lol mm comme je suis maintenant je ne monte pas sur scène! au zénith je me suis proposée et le mec m'a dit non en me montrant par geste kils voulaientuyne grosse une vraie

oui mais là vu ke tu vas maigrir encore (car t'as deja maigri) c'est mort et definitivement mort

ça me dérange pas du tout, me faire humilier par ces messieurs ne me branche pas du tout

c'est clair faire semblant de se faire prendre c'est pas tres reluisant mais y'en a qui kifffe double mega ultra

bah ouai, chacun son truc

bon allez alissette courage tu vas y arriver !!!

merci

pour l'instant ça va
ce matin passage sur la balance obligatoire pour le poids de départ, je me refusais d'y monter depuis quelques semaines et verdict +trois kilos depuis les fêtes ça monte vite et ça descend trop doucement, je me pèserais qu'une fois par semaine.
avec weight watchers tu gagnes des points si tu pratiques une activité physique donc deux points pour quinze minutes de vélo par exemple et ces points tu peux les garder pour le we pour par exemple un ti verre de vin qui vaut un point et demi donc va faloir que je transpire un peu

a c pa mal ce programme mais bon je pourrai pas le faire surtout si j ai des bonbons j aimerai pas etre retenu par des points lol

un bonbon un point donc le paquet c mort lol

un point un bonbon !!!! abusé tu peux presque pas en manger alors !! l arnaque !!

non moi jtrouve ke c bien, comme ça tu sais ce ke tu manges

moi jtrouve ce système de point frustrant maintenant yen a pour qui ca marche chacun sa methode et j'espère que pour toi ca marchera

c kan tu peux rien manger que c frustrant, là je mange de tout!


bon alors, ce matin...-900g c pas beau ça hein!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
par contre je me pèserai qu'une fois par semaine, ce matin c'était juste pour me motiver et voir qu'il y a effectivement du résultat
jsuis trop contente!
prochaine pesée lundi puis ce sera tous les vendredi!

vous voulez savoir ce que j'ai mangé hier?
je sais d'avance que la réponse est non mais c pas grave

petit déjeuner:
céréales et lait(1bol)
1 café

déjeuner
purée pommes de terre carottes
poulet
1 yaourt 0% à la fraise
1 clémentine

collation
1 bol de céréales avec lait
1 yaourt 0ù fraise

diner
poulet
carottes
4 cs de riz
2 clémentines
1 yaourt 0%


voilà!!! 20 pôints consommés et aucune sensation de faim, vous remarquerez que c des repas normaux si je puis dire

et le résultat est là

ouaaa trooo bien !! geniaaaal!

c vrai que ca fai d repa normau

allez courrage

merci

bah oui repas normaux

hiers soir à la bodeguita t'as pris koi?????

à la bodeguita
jsuis pas sortie hier, j'ai pas envie de sortir ces derniers temps

ce soir aquagyme et demain matin aussi

c'est bien t'es courageuse moi danse et sexe c'est bien comme programme